点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:y39彩票骗局 - 在线用户注册平台 | 官网APP下载
首页>文化频道>要闻>正文

y39彩票骗局 - 在线用户注册平台 | 官网APP下载

来源:y39彩票邀请码2024-03-09 17:48

  

最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

y39彩票骗局

暖心服务让旅客踏上回家路******

  央视网消息(新闻联播):春运期间,记者在春运一线看到,各地各部门想方设法为旅客提供暖心服务。

  新疆和若铁路今年迎来开通后首个春运,且末站、若羌站等站点,虽然现在客流量不大,但铁路部门还是增设了通道和服务人员,引导乘客进站。

  作为长三角客流量最大的铁路枢纽之一,今年春运,杭州火车东站启用了新建成的客运生产服务中心,多种数字化设备为应对客流高峰提供保障。

暖心服务让旅客踏上回家路

  平安春运,温暖回家。一些火车站对老幼病残孕等重点旅客设置专门通道,提供进出站、上下车帮扶服务。郑州火车站西广场,昨天(1月7日),一名旅客突发疾病倒地不起,正在进行志愿服务的郑州市中医院的医护人员立即展开救治。

  救治过程中,医护人员测量他的各项体征,不停呼唤。3分多钟后,男子渐渐清醒,随后被120急救车送往医院。目前,这名男子已经没有大碍。

暖心服务让旅客踏上回家路

  翰墨凝香,年味渐浓。在高铁南京南站候车厅,60多位书法家现场挥毫创作,为来往旅客和一线铁路职工送上春节祝福。

  公路、民航也推出了很多暖心服务。广西南宁汽车站推出“雷锋车”“小红帽”等,服务老人、孩子等重点旅客;兰州中川国际机场针对务工人员返乡和高校学生出行,提供了包机、包车、定制公交等“点对点”服务。

暖心服务让旅客踏上回家路

  来自国务院联防联控机制春运工作专班数据显示,春运第一天,全国铁路、公路、水路、民航共发送旅客3473.6万人次,环比增长11.1%,比2022年同期增长38.9%。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 卡帅宣布放弃国足主教练职位:全部精力放在恒大

  • 王健林:大连足球必重返亚洲一流 正建专业足球场

独家策划

推荐阅读
y39彩票客户端 中国首个星际2世界冠军因病去世,他曾一人力压韩美,黄旭东悼念!
2024-06-11
y39彩票代理袁立晒怀抱宝宝照片引猜测
2024-06-29
y39彩票手机版APP张扬对话杨利伟:从一人一天到“天宫时代”
2024-07-25
y39彩票返点 中国人的一天 第3411期
2024-04-21
y39彩票手机版全力一搏“雪游龙”
2024-04-06
y39彩票论坛包贝尔带女儿走红毯 饺子涂红唇戴皇冠似公主
2024-03-10
y39彩票下载超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集
2024-07-30
y39彩票网投闽剧“出圈”人周虹:“虾油味”勾连四海乡愁
2024-03-22
y39彩票攻略朝阳利锦府五居大平层
2024-02-03
y39彩票注册网上海上港客场2-0十人泰达
2024-01-18
y39彩票官网平台 中国航母杀手亮相 数千公里外可精确猎杀航母
2024-04-21
y39彩票计划群第一课
2024-04-30
y39彩票开户宋文帝刘义隆被亲生儿所杀
2024-11-16
y39彩票下载app吴京谈流浪地球盗版:砸创作者饭碗
2024-05-09
y39彩票必赚方案美军舰通过台湾海峡 外交部:全程掌握有关情况
2024-04-27
y39彩票投注近七成上市公司分红:谁是分红王?谁在高送转?
2024-05-10
y39彩票赔率 马龙,我们等了你半个多世纪!
2024-04-15
y39彩票官网名爵ZS新增1.5L手动65寸巨幕天窗版车型,4月内上市
2024-11-20
y39彩票软件《只狼:影逝二度》评测:宫崎美学,再登神坛
2024-07-13
y39彩票app出现5大症状警惕食管癌
2024-08-12
y39彩票app下载 霸气外形 全新丰田汉兰达
2023-12-26
y39彩票玩法美军舰通过台湾海峡 外交部:全程掌握有关情况
2024-02-28
y39彩票官网网址爹回来啦!爹回来啦!
2024-02-16
y39彩票娱乐海南现假疫苗!谁中招?谁干的?咋只罚八千?
2024-09-19
加载更多
y39彩票地图