点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:y39彩票代理_平台推荐安卓版v2.9.1(2023已更新)
首页>文化频道>要闻>正文

y39彩票代理_平台推荐安卓版v2.9.1(2023已更新)

来源:y39彩票必赚方案2024-08-29 17:48

  

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

y39彩票代理

二十大微评:“一定要实现,也一定能够实现!”传达出实现完全统一的坚定决心******

  “国家统一、民族复兴的历史车轮滚滚向前,祖国完全统一一定要实现,也一定能够实现。” 习近平向二十大作报告时这句话掷地有声,传达出新时代新征程上中国共产党人排除万难、推进祖国统一的坚定决心。

  一个时期以来,民进党当局加紧“台独”挑衅,一些外部势力极力操作“以台制华”,推进祖国完全统一面临着新的形势,考验着中国共产党驾驭复杂局面、战胜风险挑战的实力和信心。

  台海形势发展已一再显示,两岸关系主导权和主动权在大陆这一方。针对“台独”挑衅,大陆已公布并依法惩戒两批“台独”顽固分子,未来可继续出台法治新举措、反对和遏制“台独”分裂图谋及行径。针对“以台制华”,就佩洛西窜访台湾采取多项反制措施,以外国干涉势力能够听得懂、能够受到惊醒的语言表明态度,台湾就是中国的领土,解决台湾问题不容外力干涉。

  今后,反分裂反干涉的斗争还将一个回合一个回合地较量下去,直到取得完全的胜利。

  习近平强调,我们始终尊重、关爱、造福台湾同胞,继续致力于促进两岸经济文化交流合作,推动两岸共同弘扬中华文化,促进两岸同胞心灵契合。

  在推进祖国完全统一的进程中,非和平方式始终是不得已情况下的最后选择。有一线和平解决的可能,中国共产党将付出百倍努力,使两岸同胞彻底摆脱内战的阴霾,共创共享台海永久和平。(中新社记者 刘舒凌)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子

  • 请迎接宇宙级boss的进攻

独家策划

推荐阅读
y39彩票骗局全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒
2024-01-30
y39彩票官方网站江西归侨少数民族聚居村年味浓 特色风情引客来
2024-10-12
y39彩票官网9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃
2024-08-19
y39彩票注册新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行
2024-10-09
y39彩票手机版驻爱尔兰使馆:防电信诈骗
2024-11-10
y39彩票官网网址美国西雅图起重机意外坠落 华裔女大学生被砸身亡
2024-01-19
y39彩票走势图英国能够也应该与华为合作建设5G网络
2024-04-14
y39彩票论坛 深度:波波维奇的神奇魔方
2024-09-16
y39彩票投注内在提升:解析马自达2019款CX-5
2024-06-08
y39彩票网投躺着也赚钱的基金投资课
2024-02-07
y39彩票登录章子怡挺巨肚外出 遭吸二手烟
2024-05-25
y39彩票技巧节后肠胃不舒服?这种情况不建议大量喝粥
2024-07-08
y39彩票网址为孩子辞职在家 丈夫却另结新欢
2024-07-05
y39彩票手机版APP滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理
2024-08-08
y39彩票邀请码澳洲一大树“哭泣”引百人膜拜 水务公司:水管...
2024-06-08
y39彩票开奖结果嫡女贵凰:毒妃狠绝色
2024-06-28
y39彩票软件拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件
2023-12-22
y39彩票规则内蒙古邢云被开除党籍 落马时已退休近3年
2024-05-09
y39彩票app下载“好想谈一场有趣的恋爱啊”
2023-12-23
y39彩票登录 矮个子男人真是太太太太太“卑微”了
2024-07-31
y39彩票玩法斯坦福大学创业指导课程
2024-10-06
y39彩票平台新东方暑假班报名入口
2024-02-10
y39彩票客户端对赌的代价:冯小刚郑恺需补偿华谊近8800万
2024-03-31
y39彩票攻略 5月苦尽甘来,财源滚滚,日子富贵如意的3大星座
2024-02-07
加载更多
y39彩票地图