点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:y39彩票走势图_购彩大厅APP | 在线登录-APP下载
首页>文化频道>要闻>正文

y39彩票走势图_购彩大厅APP | 在线登录-APP下载

来源:y39彩票平台2024-03-31 17:48

  

y39彩票走势图

河北:服务企业一码通办******

  【坚定信心 勇毅前行⑱】

  光明日报记者 耿建扩 陈元秋 光明日报通讯员 胡月达

  近日,河北省秦皇岛市冀北正泰设备有限公司通过申请,减免了3个月房租。公司负责人林彬森说:“我通过‘服务民营企业直通车’平台咨询,自己租赁的门市房是否能享受房租减免政策。秦皇岛市工商联很快找到政策依据,帮我办理相关手续,最终减免了3个月房租。”

  2022年3月,秦皇岛市工商联开发了“服务民营企业直通车”小程序,全市23个涉企政府部门和百余家企业入驻平台。按照“前台+后场+24小时在线”工作架构,平台设立注册认证、分类提交、时时转办、单位承办、限时办结、跟踪监督、回访检查、重点督办、梳理汇总9个环节,形成了操作简洁、实时查看、动态分析的闭环操作流程。

  有求必应,有问必答。秦皇岛市建立了“服务民营企业直通车”联络员制度。联络员负责收集、处理、反馈企业诉求,就民企关心的问题给予在线解答。平台的有效运转,横向实现市直部门之间的联席联办,纵向实现市县两级直联直通直办,承办部门相互配合,快速妥善解决问题,实现“一码通办”“码上就办”。

  截至目前,秦皇岛市“服务民营企业直通车”平台先后为企业解决涉及疫情保供、贷款融资、企业用地、驾校备案等问题80余项,惠及企业430余家,实现了受理各类诉求100%答复,企业满意率100%。同时,平台还建立起企业诉求动态积累数据库,为后续政策制定提供数据支撑。针对数据库“诉求建议”发掘企业融资需求等共性问题,常态化开展了银企对接活动,解决企业的燃眉之急。

  《光明日报》( 2023年01月10日 01版)

为什么说冬季适合吃羊肉?试试这几种推荐吃法******

  进入12月,天气是越来越冷了,气温低的日子里就想吃点补身体的美食,冬季吃羊肉似乎就成了大家一致认可的养生法则。羊肉历来被当作是冬季进补的首选,这个说法准确吗?为什么说冬季适合吃羊肉呢?羊肉真的能暖身吗?今天就从营养学的角度来为大家分析一下羊肉的营养价值。

  蛋白质丰富 食物热效应高

  首先,从营养学角度来看,蛋白质的热效应(由于进食而引起能量消耗增加的现象)最大。羊肉因为含有比较丰富的蛋白质,因此具有食物热效应高的特点,会让人们感觉吃完羊肉后身体更暖。

  脂肪多 帮助人体御寒

  其次,肉类能量高。作为肉类的一种,羊肉富含丰富的优质蛋白质,还含有大量的脂肪。羊肉好吃,很容易吃多,这样就会摄入大量的能量,这些能量就会让我们觉得暖,帮我们抵御严寒。

  含大量血红素铁

  缓解贫血和怕冷症状

  再次,羊肉作为红肉的一种,含铁丰富,能提供大量血红素铁,有利于提高血红蛋白含量,缓解贫血和低血压人群的怕冷症状。

  因此,因为羊肉有以上这些营养价值,所以吃羊肉能暖身,“适合冬季吃”的这个说法很正确。

  但也必须要说明,猪肉、牛肉作为优质蛋白的红肉,其实也可以取得和羊肉类似的效果,并没有必要非得吃羊肉。

  《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天食用动物性食物120-200克,因此,吃的时候要控制好量,不要过多摄入,健康适量吃羊肉,建议:

  推荐吃法一:炖吃少喝汤

  蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法,这样烹调加工温度较低,能最大限度地锁住营养。同时,产生的致癌物较少,维生素破坏也较少。建议少喝汤,尽量吃肉。因为炖汤里的脂肪、盐和嘌呤含量不低,可增加痛风、肥胖和高血压的风险。而大部分的营养其实还是在肉里。

  推荐吃法二:涮羊肉搭配蔬果

  涮羊肉的加热时间短,能较好地保存营养成分。但一不小心,羊肉摄入就容易超量,注重蔬果的搭配,摄入时配上如金针菇、蘑菇、白菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、茭白、笋、各种绿叶菜等蔬菜一起涮火锅,能较好地避免羊肉摄入过量,还能做到食物多样化、荤素搭配、合理平衡膳食营养。

  推荐吃法三:爆炒配大葱

  传统菜肴爆炒羊肉具有发汗解表的功效,是抵御冷空气的绝佳菜品。爆炒加热时间较短,营养损失少。用大葱一起爆炒,可以去除荤、腥、膻等油腻厚味及异味,并产生特殊香味,还有较强的杀菌作用。

  这样吃羊肉,既暖身又健身。冬季御寒,不妨将羊肉加入到自己的菜肴食材中,为自己和家人搭配一份暖心菜肴吧。

  文/胡晓岚(黄石市中心医院营养主任技师)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 为#爱加餐# 为了中国孩子!

  • 这条易被忽视的重要原则,决定了谁是未来最大赢家

独家策划

推荐阅读
y39彩票登录李广难封背后:他做错了啥
2024-05-22
y39彩票规则问道3799浮生若梦至尊礼包
2024-09-09
y39彩票官网衡水二中2019高考励志动员大会
2024-06-05
y39彩票邀请码男模走秀时突然倒地身亡
2024-06-18
y39彩票投注妻子:买超否认因吃醋而求婚
2024-10-08
y39彩票玩法利比亚法院审判IS成员时遭袭 4名安全人员死亡
2024-06-27
y39彩票必赚方案 别只关注争议判罚 火箭输球还因为做错了这几件事儿
2024-01-15
y39彩票开奖结果 NBA-凯尔特人胜雄鹿 欧文强攻字母哥
2024-10-27
y39彩票官方网站关于解决部分退役士兵社会保险问题的意见印发
2024-04-28
y39彩票官网网址雷佳音称为了表演不怕透支
2024-05-19
y39彩票下载不拴绳宠物狗追咬男童 狗主:未出声没注意
2024-02-17
y39彩票手机版千年佛窟和它的年轻守护者
2024-01-14
y39彩票网址 全中国最没存在感的省究竟是谁
2024-07-06
y39彩票下载app日本最美女大学生揭晓
2024-09-02
y39彩票漏洞常德杀害滴滴司机大学生被诊断抑郁症 有限定刑事责任能力
2024-06-25
y39彩票注册火爆!希腊球场秒变火海
2024-04-26
y39彩票充值出道这么久,为啥她让人议论最多的仍然是脸……
2024-04-07
y39彩票app下载 Switch累计销量超3400万台
2024-11-18
y39彩票手机版APP艾莲娜公主第1季多练习多熟悉就能做到公主排除万难蜕变女王
2024-07-22
y39彩票官方 国产“特斯拉”亮相,3.4秒破百,一看定价,车友:来一沓
2024-05-10
y39彩票骗局周末广州最IN亲子打卡圣地,竟然在这儿!
2024-06-05
y39彩票返点 创sports创客谈:专访FIRSTPOINT USA首席执...
2024-04-21
y39彩票登录马蓉谈离婚:事后王宝强说还爱我
2024-02-01
y39彩票官网平台单身太久会有什么表现
2024-11-16
加载更多
y39彩票地图