降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
吉林长春降大雪 道路难行市民清雪忙******url:https://m.gmw.cn/2022-12/21/content_1303230916.htm,id:1303230916 12月20日夜间起，吉林省长春市开始降雪，截至今天上午10点已达大雪量级。受降雪影响，路面难行，市民抓紧清理积雪。（图文/孙凯军）
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点仲为国:从马云回应996看企业发展挑战 世园会开园探访：游客排队抢购纪念邮票、“首日封”
推荐阅读 y39彩票官方天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2024-04-26 y39彩票官网网址粤媒：G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机 2024-07-30 y39彩票漏洞传苹果挖角英特尔5G工程师：负责芯片架构 2024-04-16 y39彩票手机版生态环境部招募令：生态环境保护，亟需我们每个人的参与 2024-12-25 y39彩票注册蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后被挂电话 2024-03-16 y39彩票邀请码杜兰特35分勇士险胜1-0 哈登35分保罗遭驱逐 2024-06-02 y39彩票官网富源学校二模成绩力压深圳四大名校，... 2024-03-28 y39彩票平台吴京黄渤沈腾韩寒坐上公安部新闻发布会主席台 2024-11-30 y39彩票交流群离婚后给老公留下1080亿美金 2024-10-13 y39彩票技巧 免费，优惠！五月来临，庐江这些景点又有大动作！ 2024-09-09 y39彩票手机版APP死亡列车：文明塌陷的世界 2024-12-20 y39彩票app屏幕使用时间app遭大规模下架 苹果：侵犯隐私 2024-04-24 y39彩票登录xmind8零基础/进阶/案例全程通关 2024-10-09 y39彩票骗局人社部：一季度全国城镇新增就业324万人 2024-03-20 y39彩票投注 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2024-09-02 y39彩票论坛海南假宫颈癌疫苗续:涉事医院主要负责人已被停职 2024-09-05 y39彩票走势图28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-07-10 y39彩票app下载12本关于“摄影书”的馆藏 2024-06-28 y39彩票攻略赴韩“低价团”引发纠纷多 中使馆吁游客谨慎选择 2024-12-06 y39彩票开户曝湖人已退出浓眉交易 2025-01-02 y39彩票APP希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里 2024-02-10 y39彩票计划 市场需求倒逼光伏行业升级 汉能不怕“倒春寒” 2024-04-28 y39彩票娱乐熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2024-02-13 y39彩票必赚方案 删节版视频后又现删节版录音，刘强东“性侵案”已成公关大火拼 2024-02-12  ) y39彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
